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菌菇类食材有很多优势:

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发表于 2020-11-21 09:40:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天一点健康学

新长寿 今天

为您的健康保驾护航

菌菇类食材有很多优势:富含谷氨酸等有鲜味的氨基酸以及肌苷酸、鸟苷酸等呈味核苷酸,这些物质使其滋味鲜美,堪比肉类;膳食纤维含量高,有助缓解便秘;富含菌类多糖,这种活性物质具有抗氧化、调节免疫力、延缓衰老等作用。
发表于 2020-11-21 09:45:54 | 显示全部楼层
阅读了,谢谢!
发表于 2020-11-21 10:42:18 | 显示全部楼层
知道了,多吃菌菇身体好!
发表于 2020-11-21 17:46:57 | 显示全部楼层
多吃菌菇调节免疫力、延缓衰老等作用。
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