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关注脊柱健康

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发表于 2020-10-17 09:06:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
【健康养生】

1)鲜枣,清脆甘甜,富含VC,促进胶原蛋白合成,帮助维护皮肤和骨骼健康。每天吃15粒适宜。


2)关注脊柱健康。平衡和放松是脊椎的最爱,保持好的姿势是脊椎健康的基础。窝在沙发里、窝着头睡觉、斜躺着看电视、经常单肩背包等都会让脊椎不舒服。
发表于 2020-10-17 10:38:17 | 显示全部楼层
阅读了,谢谢!
发表于 2020-10-17 13:10:57 | 显示全部楼层
窝在沙发里、窝着头睡觉、斜躺着看电视、经常单肩背包等都会让脊椎不舒服。
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