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不加面粉的“盘丝饼”,娃吃的比谁都香!鲜嫩香甜又补钙

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发表于 2020-10-11 08:47:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
别看全是厨房里最常见的食材,悉数放在一同搅和搅和,不炒不炖、手不粘面,做成“盘丝饼”的样子,娃吃的比谁都香!
它是我最新强推的快手早餐,只需十几分钟就能做出全家人吃的量。面条+鸡蛋,再配上蔬菜变成饼,简略养分又好吃。一层层盘着的面条下透着蛋液的香气,口感是略带嚼劲儿的,咬下去后既能吃出虾仁的新鲜又能尝到玉米粒的软甜。
作为全养分辅食,主食、蔬菜、海鲜、鸡蛋全有了,什么维生素、蛋白质、矿物质都能补充上,还能维持牙齿和骨骼正常发育,增强免疫力呢。所以家里剩下的宝宝面条千万不要浪费,除了做汤面、卤面、炒面,你们不如直接换成饼,绝对特有新鲜感!
再搭配上一杯热牛奶或者一碗米糊,心满意足的早餐就是它了。面条小饼
· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·面条 30克 / 虾仁 30克 / 鸡蛋 1个熟玉米粒 15克 / 西兰花 10克辅料:鲜菇粉 / 柠檬片 / 油以上食材仅代表制造量不代表宝宝的一餐食用量01
虾仁去除腹部、背部的虾线,切成碎末状,放上柠檬片腌制15分钟。*放上柠檬片、挤入柠檬汁、加入姜片,这些做法你们都可以采纳,去腥效果特别好。02
西兰花放入沸水锅中焯水,相同切成碎末状。*姐妹们也可以依据宝宝的喜好替换蔬菜,或者增加一些宝宝平常不爱吃的蔬菜,改善挑食状况。03
面条放入沸水锅中煮软。*煮的时刻以自家的面条为准,我大概煮了5分钟。面条只需8分熟就可以了,如果煮的过软、过烂,接下来会坨。*关于面条的挑选我之前已经推荐过好多了,什么小米面条、雪藕面条、藜麦面条,只需是配料洁净的无增加面条,你们都可以用。04
然后捞出,再过一遍凉水,控干水分放好备用。05虾仁腌制完成后去掉柠檬片,将虾泥加入到面条中。

发表于 2020-10-11 09:04:25 | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-11 10:17:13 | 显示全部楼层
阅读了,谢谢!
发表于 2020-10-11 10:30:32 | 显示全部楼层
哈!半成品,想看成品效果,没有滴!
 楼主| 发表于 2020-10-11 14:19:21 | 显示全部楼层
chunyu 发表于 2020-10-11 10:30
哈!半成品,想看成品效果,没有滴!

前边三个图就是成品啊,你没细看?
发表于 2020-10-11 21:37:30 | 显示全部楼层
看着就想吃,谢谢吊胃口。
发表于 2020-10-13 10:01:54 来自手机 | 显示全部楼层
阅读了,谢谢!
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