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中医·行气活血,无非这五个穴位,免费的保健开关,会用的人健康常在

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

人体养生总离不开行气活血,就像吃药,进入体内后需要通过血液传输药物抵达患处释放药效。如果人体气机不畅,血液失去助推“力量”,血液中的养分不能滋润人体各个脏器,此时就算吃再多的保健品也难以起效。养生应先主调理气机,活血通络。

心俞穴:强化心脏泵血能力,让血液行之有力。


心脏是人体血液唯一“输出泵”,刺激心俞穴让心脏泵出有力,清心理气,增强心脏机能,活血以止心痛,缓解动脉硬化。

少海穴:行气活血,宁静心脏


人体气短常见表现为心神不安,少海是心经合穴,有强行气的作用,能消结散淤破解拥堵,达到治疗“心脏经脉病”的目的。

太渊穴:补气提神,治疗气喘的要穴


人类大多以肉为食,如果肉食者常缺乏体育锻炼,肉中之毒积聚增多可堵塞在血液中,造成血液不畅,气喘因此而生。

太渊穴可按摩也可“药敷”。建议买来大蒜后捣烂,置于布料上直接敷于该穴位,次日气喘的症状可除。

涌泉穴:行气养生“重镇穴”


足底涌泉穴是肾气的“开关穴”,打开后肾气如同泉水般涌出,故名涌泉穴。按摩后肾精借助肾气推动让水谷之精传达至身体各处,滋补人体各器官。

足三里穴:行气活血,主引血下行


血液只在人体上方运转,下肢缺血容易导致下肢冰冷甚至坏死,这种情况常见于动脉硬化伴有高血压症状的老人家,总说脚冷,行走无力,其实就是因为血不下注的原因导致。按摩足三里穴可通经活络,引血下行,让腿部足部血液充盈,最终让全身血液流动通畅。所以说该穴亦是长寿穴,适合养生之用。



发表于 6 天前 | 显示全部楼层
知道了,谢谢了!
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
阅读了,谢谢!
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
除心俞穴不能自我按摩外,其他穴位都可以自行解决。
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