三线学兵连

 找回密码
 新用户
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 533|回复: 2

在家也要天天运动

[复制链接]
发表于 2020-2-14 08:45:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
【健康养生】

1)食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者,可以通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂,适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素。


2)吃动平衡,健康体重。在家也要天天运动、保持健康体重。食不过量,不暴饮暴食,控制总能量摄入,保持能量平衡。减少久坐时间,每小时起来动一动。
发表于 2020-2-14 11:38:52 | 显示全部楼层
减少久坐时间,每小时起来动一动。
发表于 2020-2-14 12:00:01 | 显示全部楼层
阅读了,谢谢!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 新用户

本版积分规则

小黑屋|三线学兵连 ( 陕公网安备61010302000029号,陕ICP备16000828 )

GMT+8, 2020-9-19 00:29 , Processed in 0.018252 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表