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拍手是一种至阳至刚的养生方法

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发表于 2020-1-14 09:07:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
【健康养生】

拍手是一种至阳至刚的养生方法,主要功能是补养气血。
具体方法:
a、十指分开,手掌对手掌,手指对手指均匀拍打。
b、十指稍微弯曲,拍打下去时,使手指尖与手掌边缘部分相触,击打面积小,可延长拍打时间。
C、双手手背相对,两手背互相拍打。
d、左右手虎口相对,相互拍打。
e、以一手的小鱼际侧拍打另一手掌心,拍打数次后换另一侧。
f、以一手大鱼际部位拍打另一只手的掌心,拍打数次后换另一侧。
发表于 2020-1-14 10:08:57 | 显示全部楼层
谢谢手掌保健操!
发表于 2020-1-14 11:47:24 | 显示全部楼层
阅读了,谢谢!
发表于 2020-1-14 18:00:38 | 显示全部楼层
谢谢了!我有一套手指操,每天早上做十几分钟,已经坚持十几年了。
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