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鸡蛋和它炒太好了,视力好了,肚子上多余的肉少了,赶快回家做

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发表于 2019-1-6 08:33:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
鸡蛋和它炒太好了,视力好了,肚子上多余的肉少了,赶快回家做


鸡蛋我们每天都会吃的食物,尤其是在早上都会吃一个,鸡蛋是最好的蛋白质,很多健身的人,都会吃鸡蛋来补充,而且多吃鸡蛋可以让皮肤更好一些,还有生病的人,或者是坐月子的宝妈多吃鸡蛋都是好的,鸡蛋已经这么好了,但是鸡蛋和它一起炒更好,视力好了,肚子上多余的肉少了,这种菜就是芥菜,鸡蛋和芥菜一起炒,不知道大家这样吃过没有?荠菜里面有丰富的萝卜素,多吃的话是对眼睛好的,而且还可以治夜盲症和干眼病,荠菜里面还有荠菜酸,有止血的作用,还可以降血压。所以荠菜和鸡蛋一起炒真的太好了,有这么多效果。
食材:荠菜、鸡蛋、盐、花椒粉、胡椒粉


荠菜摘干净洗净焯水,然后剁碎
鸡蛋打散,放盐、胡椒粉、花椒粉搅拌
把剁碎的荠菜放到鸡蛋碗里搅拌


热油,把搅拌好的鸡蛋液放进去,等凝固的时候,翻炒,不要让鸡蛋焦了





最后翻炒成小块即可
装盘,鸡蛋炒荠菜就做好了,如果吃习惯炒鸡蛋了,如果尝试这样炒鸡蛋,这样搭配可以发挥鸡蛋的更大用处,如果不知道鸡蛋和什么炒好的话,不如试试荠菜,这样炒鸡蛋来吃,鸡蛋和芥菜炒太好了,视力好了,肚子上多余的肉少了,赶快回家做。








发表于 2019-1-6 09:25:55 | 显示全部楼层
是芥菜还是荠菜?
发表于 2019-1-6 09:54:26 | 显示全部楼层
分享了,谢谢!
发表于 2019-1-6 10:22:36 | 显示全部楼层

分享了,谢谢!
发表于 2019-1-6 10:57:42 | 显示全部楼层
学习了,谢谢!
发表于 2019-1-6 11:53:47 | 显示全部楼层
TShu2 发表于 2019-1-6 09:25
是芥菜还是荠菜?

闹球不清。
 楼主| 发表于 2019-1-6 13:20:49 | 显示全部楼层
TShu2 发表于 2019-1-6 09:25
是芥菜还是荠菜?

是荠菜,不是芥菜。
 楼主| 发表于 2019-1-6 13:21:17 | 显示全部楼层

是荠菜,不是芥菜。
发表于 2019-1-6 18:06:31 | 显示全部楼层
知道了。谢谢!
发表于 2019-1-7 14:43:26 | 显示全部楼层
哈哈哈!是荠菜啊!我就说么,那个芥菜是腌咸菜用的炒鸡蛋可能不会好吃。
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